Kreatyna, znana głównie z korzyści dla mięśni, wspomaga także funkcjonowanie mózgu. Działa jako źródło energii dla komórek nerwowych, poprawiając pamięć, koncentrację i zdolności poznawcze. Może zmniejszać zmęczenie psychiczne i wspierać funkcje mózgu w sytuacjach stresowych. Badania sugerują, że suplementacja kreatyną może być szczególnie korzystna dla osób starszych, wegan i wegetarian, u których poziom kreatyny w mózgu bywa niższy.